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膝盖偶尔不舒服,想了解日常养护方法和是否需要补充氨糖软骨素钙片。
如果您只是偶尔感到膝盖不适,可能是由于关节磨损引起的。可以通过补充氨糖软骨素钙片来帮助舒缓关节不适。建议选择日常基础养护的那一款,并补充1~3个月。同时,日常生活中也需要注意避免长时间站立或过度运动,保持合理的体重,适当进行关节锻炼等。这些措施都有助于改善膝盖不适的症状。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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