中老年人父母吃的是哪一种钙好

我妈妈有脊椎疾病，经常头晕和颈椎疼痛，想了解如何通过补钙来改善症状。

脊椎疾病在中老年人中较为常见，通过补充液体钙可以有效改善症状。汤臣倍健的液体钙和其他含有柠檬酸钙碳酸钙的产品都是不错的选择。同时，建议您妈妈在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，以增强骨骼健康。