当前位置：首页>京东互联网医院公共营养师团队>张伟国>
胶原软骨素可以长期使用吗？
疾病详情
随着年龄增长，如何更好地管理自己的健康？
医生建议
随着年龄的增长，可能会出现一些与年龄相关的健康问题，如骨质疏松、心血管疾病、糖尿病等。因此，定期进行体检，保持良好的生活习惯和饮食结构非常重要。建议增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、全谷物、水果和蔬菜。同时，适量补充一些必要的营养素也可能有所帮助。记住，保健品不能替代健康的饮食和生活方式。
张伟国医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下，随着年龄增长，如何更好地管理自己的健康？
张伟国医生公共营养师
首先，随着年龄的增长，身体的新陈代谢会逐渐减慢，可能会出现一些与年龄相关的健康问题。例如，骨质疏松、心血管疾病、糖尿病等。因此，定期进行体检，保持良好的生活习惯和饮食结构非常**。
患者
我最近总是感到疲劳，食欲不振，是否需要调整我的饮食？
张伟国医生公共营养师
是的，饮食调整可以帮助改善这些症状。建议增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如*类、豆类、全谷物、水果和蔬菜。同时，适量补充一些必要的营养素也可能有所帮助。
患者
我听说过一些保健品，是否可以尝试？
张伟国医生公共营养师
在选择保健品时，需要谨慎。最好先咨询专业的营养师或医生，了解哪些保健品适合您的具体情况。同时，记住，保健品不能替代健康的饮食和生活方式。
张伟国医生的问诊记录
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
张伟国
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科