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我头发白了很多,变得粗糙和稀疏,想知道这是什么原因?
头发白化、粗糙和稀疏可能与毛囊健康有关,需要通过补充生物素来修护毛囊,促进头发的生长。同时,保持健康的生活习惯也很重要,包括均衡饮食、避免过度使用热工具和化学处理、定期按摩头皮等。请注意,头发问题的改善需要时间,建议按疗程服用生物素补充剂,一个疗程三个月。为了达到更好的效果,可能需要连续服用3~6个月。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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