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我最近总是感到疲劳和头晕,怀疑自己可能患有贫血,需要了解如何治疗和改善生活方式。
如果您被诊断为巨幼红细胞性贫血,可能需要口服或注射维生素B12和叶酸补充剂。同时,建议您增加富含维生素B12和叶酸的食物摄入,例如肉类、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜等。除了药物治疗外,保持良好的生活习惯也非常重要。建议您保持规律的作息时间,适当锻炼身体,避免过度劳累和压力。同时,注意饮食均衡,多吃新鲜水果和蔬菜,避免吸烟和饮酒。
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