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我想使用蛋白粉进行日常营养补充,但不确定是否适合我,需要了解相关信息。
如果您没有乳制品过敏、大豆制品过敏、乳糖不耐受或肾脏类的疾病,可以正常服用蛋白粉。对于肾脏疾病患者,需要精确计算使用量。每天半勺蛋白粉即可满足日常补充需求。同时,保持均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,适量运动,保持良好的生活习惯也是非常重要的。
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