***怎么服用？

我最近总是感到疲劳和食欲不振，可能是因为营养不良，想知道有什么可以补充的维生素？

根据你的症状，可能是B族维生素和叶酸缺乏引起的。建议你每天服用一粒补充剂，并注意饮食均衡，多吃富含这些营养素的食物。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于提高代谢和免疫力。