舌头全白，周围有痕，有些溃疡

32岁男性大便不成形、粘马桶，头顶长白发，求助中医科医生。

根据症状分析，可能是由于体内湿气过重所致的脾虚湿困。建议从饮食、生活习惯入手，少吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃易于消化的食物；保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅。可以考虑服用一些中药如茯苓、泽泻等来祛湿。