一直打喷嚏

20岁男性长期鼻塞、流涕、打喷嚏，疑似鼻炎，希望了解如何缓解症状。

根据您的描述，可能是过敏性鼻炎或慢性鼻炎引起的。建议您使用抗组胺药和鼻用类固醇来缓解症状。同时，注意调节心情，保证休息时间，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水。如症状没有改善，建议您去医院做进一步检查和治疗。