你好，喝牛奶拉肚子的人能喝这个***吗？

77岁老年人因乳糖不耐受喝牛奶会拉肚子，想知道如何补充营养？

对于老年人乳糖不耐受的情况，分离乳清蛋白质粉是一个很好的营养替代品。它富含高质量的蛋白质，易于消化吸收，不会引起肠胃不适。建议每日摄入20-30克，具体用量可以根据个人需要和医生建议进行调整。同时，老年人应该注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持良好的生活习惯和规律的运动。