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我七八个小时前受伤,腿部肿胀,想知道如何处理和恢复。
对于急性软组织损伤,在48小时内使用冰敷可以有效减轻肿胀。之后再进行热敷,促进血液循环和恢复。同时,合理使用一些辅助恢复的产品也可以加速康复。请注意,如果伤势严重或症状加剧,应及时就医。
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