乳清蛋白粉怎么吃？

肌肉萎缩患者能否食用乳清蛋白？

对于肌肉萎缩的患者，适量摄入乳清蛋白可以帮助改善肌肉质量和力量。乳清蛋白是一种优质的完全蛋白，含人体8种必需氨基酸，且配比合理，易被人体吸收利用。它有助于补充蛋白质，为肌肉修复和生长提供原料，在一定程度上减缓肌肉萎缩的速度。建议您在日常生活中注意均衡饮食，适当进行运动，避免过度疲劳。