葡萄糖酸钙锌口服溶液一天用几次，一次用多少？

13岁儿童日常如何补充钙和维生素D？

对于13岁儿童，日常补充钙和维生素D是非常重要的。建议使用10毫升的钙和维生素D口服液，分2-3次服用，饭后服用。同时，多食用富含钙质的食物如牛奶、豆腐、鱼肉等，和富含维生素D的食物如胡萝卜、苹果、猕猴桃等。使用任何药物前都需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，应及时就诊。