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我想知道40加营养补充剂是否可以长期服用,是否需要额外补充钙片?我缺钙和维生素D严重,血管有点硬化,压力也比较大。
根据你的情况,缺钙和维生素D是主要问题,需要及时补充。40加营养补充剂中已经包含了钙、鱼油和多种维生素矿物质,不需要另外补充。在服用期间,多喝水,多排泄,适当晒太阳,平时多吃蔬菜和水果,多喝水,适量运动,保持心情舒畅。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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