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60岁老人出现腿抽筋,想知道是否需要补钙?
对于60岁老人出现的腿抽筋,首先需要考虑是否是由于钙缺乏引起的。及时补充钙可以改善这种情况,并且有助于预防骨质疏松。在补钙的同时,建议平时多注意休息,多喝温热水,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,保持均衡营养,少吃辛辣油炸膨化食品,早睡早起保持充足睡眠,适当户外运动晒太阳增强体质。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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