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疾病详情
我最近发现自己头发变白了，想知道可能是什么原因？
医生建议
白头发可能是由于多种原因引起的，包括遗传、压力、营养不良等。其中，缺乏维生素B族是常见的原因之一。建议您去医院进行详细检查。同时，补充维生素B族可以帮助改善症状。每天服用一粒维生素B族补充剂，并注意饮食均衡，多吃富含维生素B族的食物。对于男性来说，缺乏维生素B族可能会影响性功能。因此，保持良好的生活习惯，注意休息和锻炼也非常重要。
王海净医生和患者的交流
患者
您好，最近发现自己头发变白了，想知道可能是什么原因？
王海净医生公共营养师
白头发可能是由于多种原因引起的，包括遗传、压力、营养不良等。您可以去医院进行详细检查。其中，缺乏维生素B族是常见的原因之一。
患者
那我应该怎么补充维生素B族？每天需要吃多少？
王海净医生公共营养师
您可以每天服用一粒维生素B族补充剂。同时，建议您注意饮食均衡，多吃富含维生素B族的食物，如全谷类、豆类、肉类等。
患者
我看这个维生素B族补充剂里有很多种维生素，具体都有哪些？
王海净医生公共营养师
这个补充剂主要包含维生素B1、B2、B6、B12等八种维生素。这些维生素对身**康非常**，尤其是对于男性来说，缺乏维生素B族可能会影响性功能。
患者
我今年20岁，男性，除了白头发外，最近也感觉全身乏力。
王海净医生公共营养师
这可能与缺乏维生素B族有关。建议您继续服用维生素B族补充剂，并注意休息和锻炼，保持良好的生活习惯。
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王海净
公共营养师
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