女 35岁 脂溢性脱发 头顶稀疏 ，想增发 能有效果吗？

我平时睡眠很好，但之前掉头发厉害，现在基本没怎么掉，想增发。担心停药后会狂掉，效果怎么样？平时需要注意什么？自己做的火锅可以吃不？

对于脂溢性脱发，需要勤洗头，保持头皮清洁。同时，压力大也可能导致脱发。可以尝试使用毛囊修护产品，促进头发生长。平时注意清洗头发，保持干燥，放松心情，保证充足的睡眠。饮食上避免辛辣刺激的食物，适量食用自己做的火锅。