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护脚踝怎么用?

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我在运动中扭伤了脚踝,想知道如何预防再次扭伤?

医生建议

如果你已经完全康复,为了预防再次扭伤,可以考虑使用专门的踝关节保护器。这种设备可以提供额外的支撑和稳定性,减少扭伤的风险。正确的使用方法是直接穿戴,建议在2-4周内持续使用,直到你的脚踝完全恢复为止。同时,注意加强脚踝周围肌肉的锻炼,提高其灵活性和稳定性。

陈淦敏医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近在运动中不小心扭伤了脚踝,想知道有没有什么方法可以预防再次扭伤?
陈淦敏陈淦敏医生主治医师
首先,需要明确的是你目前的脚踝扭伤已经治愈了。为了预防再次扭伤,可以考虑使用专门的踝关节保护器。这种设备可以提供额外的支撑和稳定性,减少扭伤的风险。
患者
那我该如何正确地使用这种保护器?需要带多长时间?
陈淦敏陈淦敏医生主治医师
使用方法很简单,直接穿戴就好。至于使用时间,通常建议在2-4周内持续使用,直到你的脚踝完全恢复为止。
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接诊医生
擅长: 擅长骨科常见疾病的诊断及治疗还有创伤后的功能锻炼指导,特别是关节外科的相关疾病,另外也擅长中医方面的咨询

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陈淦敏
陈淦敏
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潮州市人民医院 中医骨科