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12岁儿童身高1米37，已打4年生长激素，骨龄正常，如何增高？

医生建议

对于生长激素缺乏的孩子，需要在医生指导下进行生长激素治疗。对于你的孩子，骨骼发育还在正常范围内，可以通过营养补充和生活方式调整来促进身高增长。推荐使用奥己星倍高胶囊等营养补充剂，注意均衡饮食、适量运动和充足睡眠。

李恩忠医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我的孩子12岁，身高只有1米37，已经打过4年生长激素，最近停针半年。骨龄符合他的年龄。请问有什么方法可以帮助他增高？

李恩忠医生公共营养师

首先，生长激素治疗是针对生长激素缺乏的孩子，需要在医生指导下进行。对于你的孩子，骨龄符合年龄，说明他的生长发育还在正常范围内。可以尝试通过营养补充和生活方式调整来促进身高增长。

患者

我听说有种奥己星倍高胶囊可以帮助孩子长高，这个真的有效吗？

李恩忠医生公共营养师

奥己星倍高胶囊是一种营养补充剂，含有钙、铁、锌和氨基酸等成分，可以支持青少年的骨骼发育。但是，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动等。所以，除了营养补充外，还需要注意均衡饮食、适量运动和充足睡眠。

患者

那我该怎么做？

李恩忠医生公共营养师

首先，保证孩子每天有足够的睡眠时间，至少8小时。其次，鼓励孩子进行户外运动，特别是弹跳运动。再者，饮食上要注意摄入足够的蛋白质、钙和维生素D等营养素。最后，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的生活习惯。

李恩忠医生的问诊记录

接诊医生

李恩忠公共营养师

擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康

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李恩忠

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科