这个是药物吗

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34岁女性，想通过膳食纤维提取物减肥瘦身，担心副作用和安全性问题。

医生建议

根据您的描述，减肥瘦身可以通过服用膳食纤维提取物来辅助实现。然而，单纯依赖保健品并不能达到理想的效果。建议您在服用产品的同时，注意饮食和运动。平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1500毫升，适量运动，压力不要过大，保持心情舒畅。吃饭七分饱，平时多参加体育锻炼，每天小步快走40分钟，促进代谢。减肥还需要增加富含蛋白质的食物，不吃主食或少吃，吃饭细嚼慢咽，少食多餐，一日三餐保证营养。做到：荤素搭配，粗细搭配，品种多样化！每天做40分钟有氧运动，多喝水促进代谢，多食用富含膳食纤维的食物，比如：芹菜，韭菜，油菜，油麦，白菜，蒜苔等。这样可以更好地帮助您达到减肥瘦身的目标。

朱凤华医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解一下这款产品的功效**全性，是否适合我？我34岁，想减肥瘦身。

朱凤华医生公共营养师

这款产品属于保健品类，主要成分是膳食纤维提取物，具有减肥瘦身的功效。每天2~3次，饭后服用2~3粒。

患者

我担心会有副作用或者对身体有伤害，吃后会不会拉稀？

朱凤华医生公共营养师

膳食纤维提取物是安全的，没有任何副作用。饭后服用可以减少不适感。

患者

那我只需要吃这个就可以减肥了吗？

朱凤华医生公共营养师

除了服用这款产品外，还需要注意饮食和运动。平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1500毫升，适量运动，压力不要过大，保持心情**。吃饭七分饱，平时多参加体育锻炼，每天小步快走40分钟，促进代谢。减肥还需要增加富含蛋白质的食物，不吃主食或少吃，吃饭细嚼慢咽，少食多餐，一日三餐保证营养。做到：荤素搭配，粗细搭配，品种多样化！每天做40分钟有氧运动，多喝水促进代谢，多食用富含膳食纤维的食物，比如：芹菜，韭菜，油菜，油麦，白菜，蒜苔等。

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