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我平时血小板只有50左右,偶尔会流鼻血,需要怎么改善?
根据你的描述,可能患有血小板减少症。建议你增加富含维生素B12、叶酸和铁的食物摄入,例如红肉、绿叶蔬菜和豆类。同时,避免过度劳累和情绪波动,保持良好的生活习惯。可以通过口服维生素B12、叶酸和铁的补充剂来改善血小板水平。每天早晚饭后各服用两粒。请注意,任何药物的使用都应在医生的指导下进行。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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