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备孕一天吃**什么时间吃

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29岁女性备孕第一胎,曾经做过卵巢囊肿手术,想了解如何通过营养来提高生育能力。

医生建议

对于卵巢囊肿手术后的备孕女性,营养均衡至关重要。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,并可以考虑服用辅酶Q10来提高卵子质量和男方的精子质量。同时,保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力,定期进行体检也是非常重要的。

李恩忠医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我和我的伴侣都29岁,正在备孕第一胎。几年前我做过卵巢囊肿手术,想了解如何通过营养来提高生育能力。
李恩忠李恩忠医生公共营养师
首先,卵巢囊肿手术后,卵巢功能可能会受到影响。建议你在备孕期间,特别注意营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
患者
我已经买了200毫*的辅酶Q10,想知道是否合适?
李恩忠李恩忠医生公共营养师
200毫*的辅酶Q10是可以的。它可以帮助抗氧化,保护卵巢,调节内分泌,提高卵子质量。对于男方来说,辅酶Q10也可以改善精子质量。建议连续服用三个月以上,以获得最佳效果。
患者
那应该什么时候吃呢?
李恩忠李恩忠医生公共营养师
早中晚都可以,选择一个固定的时间在餐后服用即***时,保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力,定期进行体检,都是非常**的。
李恩忠医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长孕期及产后营养搭配,高血脂,肥胖,消化系统以及婴幼儿的营养搭配,都能很好的根据食物特征营养监测评估,帮助人们健康

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