备孕一天吃**什么时间吃

疾病详情

29岁女性备孕第一胎，曾经做过卵巢囊肿手术，想了解如何通过营养来提高生育能力。

医生建议

对于卵巢囊肿手术后的备孕女性，营养均衡至关重要。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，并可以考虑服用辅酶Q10来提高卵子质量和男方的精子质量。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，定期进行体检也是非常重要的。

李恩忠医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我和我的伴侣都29岁，正在备孕第一胎。几年前我做过卵巢囊肿手术，想了解如何通过营养来提高生育能力。

李恩忠医生公共营养师

首先，卵巢囊肿手术后，卵巢功能可能会受到影响。建议你在备孕期间，特别注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

患者

我已经买了200毫*的辅酶Q10，想知道是否合适？

李恩忠医生公共营养师

200毫*的辅酶Q10是可以的。它可以帮助抗氧化，保护卵巢，调节内分泌，提高卵子质量。对于男方来说，辅酶Q10也可以改善精子质量。建议连续服用三个月以上，以获得最佳效果。

患者

那应该什么时候吃呢？

李恩忠医生公共营养师

早中晚都可以，选择一个固定的时间在餐后服用即***时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，定期进行体检，都是非常**的。

李恩忠医生的问诊记录

接诊医生

李恩忠公共营养师

擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康

好评率

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李恩忠

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科