你好在吗 •́.•̀ 

我有关节不适的症状，想知道如何改善？

根据您的描述，您可能患有关节炎、积液或磨损。建议您尝试使用氨糖软骨素来改善症状。请注意，氨糖软骨素属于保健品，长期服用也不会有副作用。同时，为了更好地管理您的症状，建议您采取以下措施：保持适当的体重，进行低冲击的运动，如游泳或骑自行车，避免长时间站立或坐着，并在必要时使用支撑设备。