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30岁的患者想了解如何正确服用维生素E软胶囊以维持血脂正常，并询问了针对血脂异常的服用方法。

对于日常补充，建议每天吃一粒，随餐或餐后服用。针对高血压、高血脂、胆固醇和甘油三酯高等情况，建议一天吃两粒。请注意，这只是一般建议，具体用量还需根据个人情况和医生指导来确定。同时，建议患者在日常生活中注意饮食健康，适量运动，保持良好的生活习惯，以帮助维持血脂的正常水平。