一个星期的饮食怎么搭配

我最近总是感到胃部不适，吃东西后会有胀气和恶心的感觉，可能是什么问题？

如果您怀疑自己患有慢性胃炎，建议尽快进行胃镜检查以确认诊断。治疗方面，除了使用抑制胃酸分泌的药物或抗生素外，生活方式的调整也非常重要。避免吃辛辣、油腻的食物，多吃易消化的食物，保持良好的作息习惯。同时，需要注意个人卫生，避免感染引起的胃炎。