****可以长期吃吗？

26岁的患者询问鱼油的使用方法和注意事项，希望了解其对记忆力和血管健康的影响。

对于26岁的患者，鱼油可以作为一种补充剂来维护心脑血管健康。它可以预防动脉粥样硬化和减少血管疾病的发病率，并有助于提高记忆力。建议每天服用两粒，避免超量使用。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯，也是非常重要的。