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15岁儿童个子不高,食欲正常,想知道如何补充钙和维生素D?
对于儿童生长发育问题,建议每天早晚各服用10毫升的钙剂,饭后半小时服用,并搭配维生素D滴剂,早上饭后直接服用一粒,间隔50分钟左右再服用钙剂。同时,多晒太阳、多吃富含钙和维生素D的食物,如海鱼、鱼卵、肝、全脂乳、蛋黄、鱼肝油等。定期检查孩子的生长发育情况,及时发现和处理问题。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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