****的作用？

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63岁老人腿抽筋和膝盖疼痛，想知道是否需要补充维生素K？

医生建议

对于腿抽筋和膝盖疼痛，可以考虑补充维生素D和钙。维生素D有助于钙的吸收，而维生素K可以与维生素D协同作用，共同促进骨骼健康。建议选择易于吸收的液体钙和软胶囊的维生素D。同时，保持适当的运动和均衡的饮食也非常重要。如有需要，建议咨询医生或营养师的专业意见。

王红霞医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我63岁，最近经常腿抽筋，膝盖也疼，想知道是否需要补充维生素K？

王红霞医生公共营养师

首先，维生素K确实可以帮助钙沉积到骨骼，改善骨**。但是，腿抽筋可能不仅仅是缺乏维生素K引起的。我们需要了解更多信息。请问您有没有其他不适症状？

患者

除了腿抽筋和膝盖疼痛外，暂时没有其他不适。

王红霞医生公共营养师

好的，维生素D的作用是帮助钙吸收，而维生素K和维生素D可以协同作用，共同促进骨骼健康。对于您的情况，如果主要是腿抽筋儿，可以不添加维生素K；如果有骨关节的疼痛，添加维生素K会更好一些。

患者

我看到了这款液体钙和软胶囊的维生素D，能否推荐一下？

王红霞医生公共营养师

当然可以。液体钙易于吸收，适合大部分人群；软胶囊的维生素D直接吞服就好。请注意，补充营养素前最好咨询医生或营养师的意见。

王红霞医生的问诊记录

接诊医生

王红霞公共营养师

擅长: 擅长婴幼儿、青少年、孕期、哺乳期以及中老年等不同阶段的健康管理。

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王红霞

公共营养师

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