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我最近感到疲劳、体重增加,担心自己可能有甲状腺问题,想了解如何通过营养来改善症状。
如果你怀疑自己有甲状腺疾病,请及时就医。通过合理的营养支持和管理,可以有效改善症状。例如,增加富含碘的食物摄入,适当补充维生素D和B群。在选择营养品时,务必咨询专业人士的意见。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,也对甲状腺健康非常重要。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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