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40岁女性备孕，如何选择营养补充品？
医生建议
对于女性来说，维持卵巢健康非常重要。可以考虑补充一些对卵巢有益的营养素，例如DHA、叶酸和维生素E等。同时，男性也可以考虑补充一些对精子有益的营养素，例如锌、硒和维生素C等。这些营养素可以帮助提高精子数量和质量，增强精子的活力和运动能力。除了营养补充外，保持健康的生活方式也非常重要，包括合理饮食、适量运动和减少压力等。
徐秀婷医生和患者的交流
患者
我是40岁的女性，正在备孕。想了解如何选择营养补充品？
徐秀婷医生公共营养师
首先，恭喜您开始备孕。对于女性来说，维持卵巢健康非常**。您可以考虑补充一些对卵巢有益的营养素，例如DHA、叶酸和维生素E等。
患者
我已经在吃辅酶Q10了，是否还需要其他补充品？
徐秀婷医生公共营养师
辅酶Q10确实对卵巢健康有帮助，但也可以考虑添**些其他的营养素。例如，DHA可以帮助提高卵子质量，叶酸可以预防神经管缺陷，维生素E则有助于抗氧化和保护卵巢。
患者
我丈夫也在备孕，精子**是关键因素之一。有没有什么营养素可以帮助提高精子**？
徐秀婷医生公共营养师
是的，精子**对于成功受孕非常**。男性可以考虑补充一些对精子有益的营养素，例如锌、硒和维生素C等。这些营养素可以帮助提高精子数量和质量，增强精子的**和运动能力。
徐秀婷医生的问诊记录
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徐秀婷
公共营养师
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