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我想减肥,听说薏仁片和乳酸菌可以调节肠胃提高代谢达到减肥效果,但我脾胃不好,是否适合?
对于脾胃不适和水肿,可以考虑使用薏仁片和乳酸菌来调节肠胃,促进新陈代谢,减少胃肠负担。同时,注意饮食,避免暴饮暴食,减少碳水化合物的摄入,多吃富含膳食纤维的食物。每天户外活动40分钟以上也会有帮助。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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