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我右手手腕TFCC轻度损伤5天余,想知道需要多久才能继续健身锻炼?
对于TFCC损伤,至少需要一个月的恢复期。在此期间,避免过度使用受伤的手腕,使用冰敷和止痛药可以帮助缓解疼痛和肿胀。同时,进行物理治疗和康复训练也非常重要。请注意,过早恢复健身锻炼可能会延长恢复时间或引发更严重的伤害。
洛宁县中医院 中医内科
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