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我最近总是失眠,担心会影响我的发育,正在吃一些安眠药,想知道长期吃会不会有影响?
对于青少年的失眠问题,首先需要排除潜在的健康问题。其次,通过改善睡眠环境、保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备、适当进行放松训练等方式来改善睡眠质量。对于需要用药的情况,建议在医生的指导下使用,避免长期依赖。同时,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
桃城萬春堂诊所 普通内科
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