*****怎么吃？

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我最近感觉身体不太对劲，想了解如何保养卵巢？

医生建议

对于卵巢功能衰退，除了药物治疗外，合理的营养摄入和生活习惯调整也非常重要。可以选择富含DHEA、维生素D和E等成分的营养品来提高卵泡质量。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和减少压力等，也对卵巢健康有益。

戚子栋医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近感觉身体不*对劲，想了解一下如何保养卵巢？

戚子栋医生公共营养师

首先，卵巢功能衰退是女性生理过程中常见的现象。它可能会导致月经不规律、更年期症状等问题。为了改善这种情况，除了药物治疗外，合理的营养摄入和生活习惯调整也非常**。

患者

我想知道有没有什么营养品可以帮助我？

戚子栋医生公共营养师

是的，存在一些营养品可以帮助改善卵巢功能。例如，富含DHEA、维生素D和E等成分的产品可以提高卵泡质量。建议每天服用4粒，睡前两个小时左右使用。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和减少压力等，也对卵巢健康有益。

戚子栋医生的问诊记录

接诊医生

戚子栋公共营养师

擅长: 本人擅长儿童营养，孕期及哺乳期营养指导，微量元素缺乏，肥胖，营养缺乏，严重营养不良，缺铁性贫血，高血压，糖尿病等人群的日常保健，为各类患者提供个体化的营养方案。

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戚子栋

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科