便秘不买吗

我最近总是便秘，想知道有没有什么方法可以帮助我通便？

对于便秘，首先应该尝试改变饮食和生活习惯，例如增加膳食纤维的摄入，多喝水，定期运动等。如果症状持续或加重，可能需要药物治疗。辅助通便的贴片可能对某些人有所帮助，但其效果因人而异。对于症状明显的便秘，可能需要配合口服药物治疗。请记住，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。