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*****需要服用多久?

疾病详情

35岁女性白发变黑,询问营养补充方案,服用后小便变黄,担心对身体有影响,平时喜欢喝咖啡和茶,询问是否需要忌口。

医生建议

对于白发变黑的营养补充,建议35岁女性每天服用1-2粒的核黄素补充剂,间断服用三个月,停一到两个月。服用后尿液可能会变黄,但这属于正常现象,不会对身体造成影响。为了提高吸收效率,避免在服用补充剂的同时饮用浓茶或咖啡,间隔两个小时以上再饮用即可。睡前服用也可以,但没有具体的时间限制。

赵乐翠医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想咨询一下关于白发变黑的营养补充方案。
赵乐翠赵乐翠医生公共营养师
您好,白发变黑的营养补充方案需要根据个人情况定制。首先,35岁的女性可以考虑每天服用1-2粒的核黄素补充剂,这有助于改善白发问题。
患者
我听说需要间断服用,三个月吃,停一到两个月。这样对身体有影响吗?
赵乐翠赵乐翠医生公共营养师
是的,间断服用可以提高吸收效率。这种服用方式对身体没有负面影响。
患者
我昨晚刚开始服用,今天小便就变得很黄,这是正常现象吗?
赵乐翠赵乐翠医生公共营养师
这是正常现象,因为核黄素会使尿液发黄。停止服用后,尿液颜色会恢**常。
患者
我平时喜欢喝咖啡和茶,需要忌口什么吗?
赵乐翠赵乐翠医生公共营养师
为了避免影响吸收,建议不要在服用补充剂的同时饮用浓茶或咖啡。间隔两个小时以上再饮用即可。
患者
那睡前吃是最好的是不是?因为睡前也不会喝茶。
赵乐翠赵乐翠医生公共营养师
睡前服用也可以,但没有具体的时间限制。只要避免与浓茶或咖啡同时服用即可。
赵乐翠医生的问诊记录
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