多种维生素矿物质片可以长期吃吗？

我最近总是感到胃部不适，食欲不振，经常便秘。请问这是什么原因？

根据您的描述，可能是由于饮食习惯、生活方式或某些健康问题引起的消化不良和便秘。建议您增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食品，保持充足的水分摄入。同时，适当的运动也可以帮助改善症状。每天进行30分钟的有氧运动，如散步或慢跑。避免过度压力和保持良好的睡眠质量也对改善症状有帮助。