泛醇辅酶Q10胶囊怎么吃？

36岁女性备孕，卵巢功能低下，想通过营养改善情况，询问每天吃几颗营养补充剂合适？

针对卵巢功能低下，建议进行相关激素水平检查，包括促黄体酮素、孕酮和雌二醇等指标。根据检查结果，可能需要进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，包括规律的饮食和适当的运动。对于营养补充，建议每天分两次服用，每次一粒。饮食上，多吃水果蔬菜，少吃辛辣高油盐和生冷食物。这些都有助于改善您的身体状况，提高备孕成功率。