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70岁老人甘油三酯和胆固醇高,想知道如何调理?
针对甘油三酯高和胆固醇高,我们需要从饮食和生活方式入手。首先,减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物,增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。其次,适当增加运动量,保持良好的生活习惯。最后,如果必要,可以考虑使用一些保健品来辅助调节血脂,例如鱼油等。请注意,任何药物的使用都应该在医生的指导下进行。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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