多种维生素矿物质片可以长期吃吗？

30岁女性，近期总是感到疲劳、头痛，伴有失眠和食欲变差，疑似焦虑或抑郁引起。

根据症状分析，可能是由于生活压力、缺乏运动或营养不良引起的。建议增加运动和社交活动，调整生活方式。可以考虑服用安神补脑的中成药，如谷维素或维生素B族。请注意，任何用药都应在医生指导下进行。同时，定期复查和与医生保持联系也非常重要。