益生菌冻干粉有什么副作用？

我想健康减肥，身高170cm，体重150kg，平时饮食偏向油腻和甜食，希望能得到专业的建议。

针对你的情况，首先需要明确的是，超重可能会增加患上多种慢性疾病的风险。因此，减肥不仅仅是为了外表，更重要的是为了身体健康。建议你通过合理的饮食和适当的运动来减肥。具体来说，可以尝试增加蔬菜和水果的摄入，减少高热量和高脂肪的食物的摄入。同时，逐渐增加日常活动量和有氧运动的时间也是非常重要的。记住，改变饮食习惯和生活方式需要时间和耐心，但这是最安全、最可持续的减肥方法。