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***怎么吃?

疾病详情

我总是吃很多东西,担心会有副作用,想知道如何预防相关健康问题。

医生建议

过度进食可能引发消化不良肥胖症代谢紊乱等问题。建议通过控制饮食量、增加运动量和改善生活习惯来预防。具体来说,多吃蔬菜和水果,少吃高热量的食物;每天保持适量的运动;并且注意规律作息,避免熬夜。这些措施有助于维持健康的体重和代谢水平。

闫文芳医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我最近总是吃很多东西,担心会有副作用。
闫文芳闫文芳医生公共营养师
过度进食可能会导致消化不良、肥胖症和代谢紊乱等问题。首先,建议您控制饮食量,避免暴饮暴食。同时,增加运动量和改善生活习惯也很**。
患者
我已经在控制饮食了,但有时候还是会吃*多。请问有没有什么药物可以帮助?
闫文芳闫文芳医生公共营养师
药物并不是解决问题的**方法。我们更推荐通过调整饮食结构和生活方式来改善。例如,多吃蔬菜和水果,少吃高热量的食物;每天保持适量的运动;并且注意规律作息,避免熬夜。
闫文芳医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长运动营养及慢病管理方面的功能性食品开发工作,熟悉产品特点及相应人群生理功能需求。主要涉及的疾病有糖尿病,高血压,高血脂,高尿酸等,另外一些亚健康就状态如失眠,焦虑等的调节

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闫文芳
闫文芳
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