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孕中期女性想知道是否可以使用蛋白粉来补充营养,担心肾脏健康和用法用量问题。
在孕中期,适量使用蛋白粉可以帮助补充营养,支持胎儿的生长和发育。但是,如果您有肾炎或肾病等情况,使用蛋白粉可能会加重肾脏负担。因此,建议在使用前咨询医生。对于一般孕妇来说,每天一次,每次10克,200~250毫升温水冲服即可。注意不要空腹服用,避免水温过高。同时,蛋白粉也可以与牛奶一起使用,两者都含有蛋白质,可以相互补充,口感可能更佳。晚上喝适合体质虚弱的孕妇,如果您的活动量大,可以早上使用。无论何时使用,都要避免空腹,可以在餐后食用。
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科