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20岁患者想了解如何通过鱼油调节血脂,并询问气血不足是否也可以吃鱼油。
对于血脂异常,可以考虑使用高纯度鱼油软胶囊进行调节。同时,注意心血管健康,多摄入富含EPA和DHA的食物。对于气血不足,除了补充鱼油外,还需要补充铁元素。生活中要保持营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果,适量吃鱼和瘦肉,保持规律作息。
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