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我想知道维生素粉过量摄入的风险和养巢粉对女性健康的影响，尤其是在月经期间是否可以食用养巢粉？
医生建议
在使用维生素粉和养巢粉时，务必注意剂量和使用方法。过量摄入维生素粉可能导致肠胃不适和尿路结石等问题。虽然养巢粉宣称有多种益处，但这些效果缺乏科学证据。因此，在使用前请咨询专业人士。保持健康的生活方式和饮食习惯同样重要。
顾红柳医生和患者的交流
患者
我最近在考虑补充维生素粉，但担心过量摄入会有什么影响？另外，养巢粉对女性健康有帮助吗？
顾红柳医生副主任医师
过量摄入维生素粉可能导致肠胃不适和尿路结石等问题。长期超量摄入某些维生素也可能对身体造成损害。建议您按推荐剂量服用，并通过平衡膳食来获取维生素。至于养巢粉，虽然它宣称可以滋养卵巢、调节内分泌、改善月经不适和*缓衰老，但这些效果缺乏严谨的科学证据。因此，在使用前最好咨询专业人士。
患者
那我来月经期间可以吃养巢粉吗？
顾红柳医生副主任医师
来月经期间可以吃养巢粉，但请记住，任何补充剂都应在专业人士的指导下使用。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯也是非常**的。
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顾红柳
副主任医师
已认证
常州市第一人民医院 营养科