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我最近发现血糖升高，空腹血糖也超过正常范围，并且体重增加了。请问如何管理？
医生建议
对于糖尿病患者，长期管理是关键。需要注意的是，空腹血糖超过正常范围可能需要更严格的控制。建议患者遵循以下原则来调整生活方式：清淡饮食，避免辛辣刺激性食物；注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果；适当进食富含优质蛋白质的食物；多饮水；非工作必须尽量少熬夜，保证充足的睡眠；平时注意加强适当的有氧运动。同时，按时按量服用降糖药物，并定期检测血糖，根据结果调整治疗方案。
周洪琴医生和患者的交流
患者
我最近发现血糖升高，空腹血糖也超过正常范围。请问如何管理？
周洪琴医生公共营养师
首先，糖尿病需要长期管理。空腹血糖超过正常范围表明你可能需要更严格的控制。请问你目前的血糖水平是多少？
患者
我现在空腹血糖正常了，但有时候早上测量也会超过9个。并且我体重增加了。
周洪琴医生公共营养师
虽然你的空腹血糖正常，但早上测量超过9个仍然需要关注。体重增加可能会影响血糖控制。请问你是否在服用降糖药物？是否有规律地进行血糖监测？
患者
我在服用降糖药物，但有时候会忘记。并且我有时候喝酒，早上测血糖也不超过9个。
周洪琴医生公共营养师
降糖药物需要按时按量服用，否则可能会影响血糖控制。同时，饮酒也可能影响血糖水平。建议你保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和规律作息。定期检测血糖，根据结果调整治疗方案。
患者
我想知道如何调整生活方式来控制血糖。并且我之前在**买过一个保健品，是否有用？
周洪琴医生公共营养师
调整生活方式非常**。建议你遵循以下原则：清淡饮食，避免辛辣刺激性食物；注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果；适当进食富含优质蛋白质的食物；多饮水；非工作必须尽量少熬夜，保证充足的睡眠；平时注意加强适当的有氧运动。至于保健品，需要根据具体成分和你的个人情况来判断是否适合使用。
周洪琴医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 作为一名经验丰富的护理专业人员，我不仅在临床护理方面有着深厚的理论基础和实践经验，还积极拓宽自己的知识领域，考取了营养师证书。 擅长临床护理与健康指导：我熟悉各种疾病的临床护理流程，能够根据患者的具体病情提供个性化的健康指导，帮助患者恢复健康。 擅长营养咨询与饮食指导：作为一名持证营养师，我能够为患者提供科学、合理的饮食建议，帮助他们通过调整饮食结构来改善健康状况。 擅长慢性病管理与预防：我擅长对慢性病患者进行长期管理和健康指导，通过生活方式调整、药物治疗等多种手段，帮助患者控制病情发展，提高生活质量。 擅长健康教育与宣传：我热衷于健康知识的普及和宣传，能够通过讲座、咨询等形式，向公众传递正确的健康观念和自我保健方法。 在京东医生平台上，无论是临床护理、营养咨询还是慢性病管理，我将竭诚为您的健康保驾护航！
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周洪琴
公共营养师
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