备孕能吃吗

备孕女性出现疲劳和头晕，怀疑与贫血有关，询问如何预防和治疗。

在备孕期间，贫血是常见问题之一，主要由于铁元素和叶酸的缺乏。可以通过食物或口服补充剂来增加这些营养素的摄入。同时，定期进行血液检查，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。请注意，任何补充剂的使用都应在医生的指导下进行。