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50岁女性,正在经历更年期,出现烦躁、出汗和失眠等症状,想了解如何治疗和改善生活质量。
根据您的症状和描述,可能是更年期综合征引起的。建议您采取以下措施:首先,保持良好的生活习惯,包括规律的作息时间和适量的运动;其次,多食用新鲜水果、蔬菜和豆制品等富含营养的食物;最后,考虑使用药物辅助治疗,例如更年安片和谷维素片。请注意,使用药物前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,需要定期复查,监测身体状况的变化。
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