26岁成人可以食用吗

我最近总是头痛，尤其是在早上起床时，可能是因为压力大，想知道如何缓解和预防？

对于头痛，首先需要调整生活习惯，保持规律作息，适当休息和放松。可以尝试非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解症状，但请注意遵循药品说明书上的用法用量。若头痛持续不退或伴随其他症状，应及时就医。避免长时间使用非处方药物，以免产生依赖性或其他副作用。