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吃了维生素D还需要吃*****吗

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我有小三阳、血脂偏高和掉头发的问题,正在备孕,平时吃叶酸和鱼油,32岁,平时不吃蔬菜。想知道如何改善这些问题?

医生建议

针对您的症状,首先需要定期检查肝功能以监控小三阳的状况。对于血脂偏高,可以通过合理饮食和适量运动来改善。至于掉头发,可能与营养不良、压力大等因素有关,建议您增加蔬菜水果的摄入,多喝牛奶,吃鸡蛋和粗粮。同时,可以考虑补充复合维生素,例如爱乐维。另外,多晒太阳,促进钙吸收也对头发健康有帮助。

卢金凤医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想咨询一下关于小三阳、血脂偏高和掉头发的问题。
卢金凤卢金凤医生公共营养师
您好,了解您的情况。首先,小三阳可能与肝脏健康有关,需要定期检查肝功能。血脂偏高可以通过合理饮食和适量运动来改善。至于掉头发,可能与营养不良、压力大等因素有关。
患者
我正在备孕,平时吃叶酸和*油。32岁,平时不吃蔬菜。
卢金凤卢金凤医生公共营养师
在备孕期间,除了继续服用叶酸和*油外,建议您增加蔬菜水果的摄入,多喝牛奶,吃鸡蛋和粗粮。同时,可以考虑补充复合维生素,例如爱乐维。
患者
我想知道**瓶是否适合我?还有没有其他能生发的方法?
卢金凤卢金凤医生公共营养师
**瓶主要是帮助钙吸收,对骨骼健康有益,但直接生发作用不明显。建议您****,促进钙吸收。另外,保证均衡饮食,摄入富含蛋白质与生物素的食物也对头发健康有帮助。
卢金凤医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 在医院老年病科、治未病科、针灸科、推拿科、运动健身中心日常指导,有丰富的体育健身、运动康复、营养保健方面的实践经验,擅长减重管理,慢病指导管理,婴幼儿生长发育指导。补钙,补硒,瘦身,增重,营养不良,缺锌,缺铁,单纯性肥胖,低体重,脂肪堆积,营养性贫血,更年期肥胖,孕期营养,化疗提高营养,体重减轻,代谢障碍。

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卢金凤
卢金凤
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